瑜伽垫材质和厚度很重要

 瑜伽垫，就是练瑜伽时铺鄙人面的垫子，瑜伽垫的类型普通分为tpe发泡，pvc发泡，eva，乳胶垫，cbr垫子等。材质是人人在购置瑜伽垫时Zui应该存眷的，也是决议垫子价钱的要害，初学者买瑜伽垫，良多是挑花样美观的买，却往往无视了垫子的质量问题。普通来讲，tpe垫是Zui环保的，由于tpe是瑜伽垫产物中比拟高档的，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约重1200克，比拟柔嫩、服帖，抓地力也较强，放置在任何地上上都比拟可靠。当然，它的价位也较高。而pvc发泡垫则比拟价廉物美，并且到处可以买到，质量也有保证，性价比拟高。这两种垫子比拟合适初学者购置。

　　除了材质以外，厚薄也比拟主要。关于瑜伽垫的厚度，Zui根本的一个建议是，初学者可以运用厚一些如6毫米厚的瑜伽垫，目标是避免活动毁伤。在有必然根底和经历之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，假如你十分怕“痛”，可以选用相对较厚的瑜伽垫演习。